O vinagre de maçã possui vários benefícios para a saúde e também ajuda a emagrecer.
Ele é feito a partir da fermentação da maçã e é menos ácido que os outros tipos de vinagre, possuindo um sabor mais agradável. O que poucos sabem é que o consumo regular do vinagre de maçã traz muitos benefícios para a saúde. E o melhor: é mais um aliado para emagrecer. Confira os benefícios do vinagre de maçã:
Vinagre de Maçã Emagrece
O consumo diário do vinagre ativa as enzimas digestivas, facilitando a digestão e favorecendo quem quer perder peso.
Ajuda no controle do colesterol
O consumo diário do vinagre de maçã reduz os níveis de LDL colesterol, o mau colesterol.
Retarda o envelhecimento
Como ele é feito a partir da fermentação de uma fruta, ele possui características antioxidantes que combatem os radicais livres e retardam o envelhecimento celular. Dessa forma ele ajuda a prevenir o aparecimento de doenças como alguns tipos de câncer.
Diminui a fome
O ácido acético, presente no vinagre de maçã, pode queimar estoques de gordura já que ele aumenta o metabolismo. Esse ácido também possui uma substância que ajuda a aumentar a sensação de saciedade, retardando o esvaziamento gástrico.
Controle do diabetes
O consumo do vinagre melhora a sensibilidade à insulina em pacientes com resistência a insulina e diabetes tipo 2.
Combate a prisão de ventre
O vinagre de maçã possui a substância pectina, que ajuda a regular o funcionamento do intestino.
E como consumir o vinagre de maçã?
O ideal é consumir duas colheres de sopa de vinagre diariamente, em saladas ou molhos.