Exagerou na bebida ontem e agora o que restou foi uma tremenda ressaca, não é?
E agora você está aí procurando na internet sobre como curar a ressaca e alimentos que ajudam…
Nesse artigo vamos sim te dar algumas dicas que ajudam muito!
Ah, a ressaca…
Dores de cabeça e no corpo e uma baita vontade de ficar na cama, esperando todo esse mal estar passar… é como se o nosso corpo estivesse nos castigando pelos exageros com a bebida.
A cabeça pode ficar zonza, e além de alertas como ficar longe de escadas, o ideal nesse momento é comer alimentos que ajudam o organismo a se recuperar e acabar com a ressaca.
Listamos 10 alimentos que ajudam a acabar com todo esse mal estar.
Como curar ressaca: 10 alimentos para aliviar os sintomas
Água: É muito importante beber bastante água nesse momento já que o álcool desidrata o corpo.
Alho: Possui substâncias com ação anti-inflamatória que auxiliam na digestão, além de ser um antibiótico natural.
Azeite de oliva: uma colher de sopa é o suficiente para que o azeite diminua o ritmo de absorção do álcool pelo organismo.
Chá de camomila: Ótimo para curar náuseas. É preferível tomar o chá adoçado com mel para ajudar a recuperar os níveis de açúcar no sangue.
Chá de hortelã: Ajuda no processo digestivo e também a desintoxicar o organismo.
Feijão: Rico em fibras e ácido fólico, é um ótimo alimento para ajudar na recuperação do corpo.
Gengibre: Além de ser um grande aliado da saúde, sua ação anti-inflamatória no sistema digestivo ajuda a combater a náusea.
Leite: Ameniza os efeitos da bebedeira ao ser consumido antes e depois da balada.
Suco de frutas: Ajuda a normalizar os níveis de açúcar no sangue que caem após terem ficado altos durante a bebedeira.
Tomates: Possui vitamina C e substâncias importantes para ajudar o corpo a se livrar das toxinas deixadas pelo álcool no organismo. Uma boa dica é fazer um suco de tomates.
Os alimentos trazem muitos benefícios para a saúde e para o nosso bem estar. E isso vale também para os efeitos do excesso de bebida.
Seja para aliviar esses ou outros efeitos, procure sempre consumir alimentos naturais e saudáveis como os listados aqui. Acredite: seu corpo agradece.